什么睡覺姿勢更科學(xué)？醫(yī)生答疑

有時(shí)候一覺醒來，你是不是會感到腰酸背痛?近日，關(guān)于“睡姿毀腰”的相關(guān)話題沖上熱搜，引發(fā)關(guān)注。不少網(wǎng)友直呼“腰疼”，錯(cuò)誤的姿勢全占了……睡眠本是對身體的修復(fù)修整，為什么很多人睡醒卻更難受?哪種睡姿是正確的?東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任、主任醫(yī)師屈留新在接受中國新聞社記者專訪時(shí)表示，仰臥、側(cè)臥、俯臥等睡姿因人而異，舒適最為重要。

屈留新說，不建議民眾趴著睡、斜靠著睡。在工作之余，他倡導(dǎo)“上班族”適當(dāng)做一些簡單的健身操，緩解疲勞，有助于身心健康。

(記者 葛勇)

責(zé)任編輯：【羅攀】

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