中考臨近 家長要學(xué)會幫助考生進(jìn)行情緒管理
“家長助考,最重要的是關(guān)注孩子的情緒,過好自己的生活也是給孩子最好的減壓。”中考臨近,在日前舉行的長沙市初中名師公益大課堂上,長沙市實驗中學(xué)心理成長中心主任、心理督導(dǎo)師毛巍嶷通過現(xiàn)場講課及直播的方式,為數(shù)千名家長支招助考,提醒家長要學(xué)會幫助考生進(jìn)行情緒管理。
“您對我管得很嚴(yán),每天給我布置任務(wù),可這些任務(wù)會打亂我的復(fù)習(xí)節(jié)奏。”“爸媽,希望你們能多給我些陪伴,在精神上鼓勵我。”……公益課堂上,一張張紙片訴說著初三孩子中考前夕內(nèi)心最真實的感受。
毛巍嶷通過課前的心理調(diào)查,歸納出臨近中考的初三學(xué)生“心里急、進(jìn)步緩、壓力大、情緒化”的心理特點,直言孩子內(nèi)心有“三怕”:一怕考試發(fā)揮失常;二怕辜負(fù)父母期望;三怕沒有好的未來。她建議家長要允許孩子按自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)生活,允許孩子有情緒并給予情緒釋放的空間,同時管理好自身情緒,盡可能保持家庭和睦,與其擔(dān)心,不如相信,過好自己的生活就是給孩子最好的減壓。
記者了解到,本次初中名師公益大課堂運(yùn)用了教育信息化技術(shù)設(shè)備,通過在線學(xué)習(xí)中心進(jìn)行了現(xiàn)場直播,家長可以直接掃碼觀看課堂實況,并在平臺上交流學(xué)習(xí)感受。
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