原創(chuàng) 立秋后，我家包餃子就用這個(gè)菜，渾身是寶，比白菜營(yíng)養(yǎng)，比韭菜鮮嫩，別不懂吃

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原創(chuàng)立秋后，我家包餃子就用這個(gè)菜，渾身是寶，比白菜營(yíng)養(yǎng)，比韭菜鮮嫩，別不懂吃

導(dǎo)語(yǔ)：立秋后，我家包餃子就用這個(gè)菜，它渾身是寶，比白菜營(yíng)養(yǎng)，比韭菜鮮嫩，不懂吃太可惜了！

“一餐一飯，心有所棲。柴米油鹽，愛有所依。靜看一樹花開，慢享三餐四季?！贝蠹液茫沂菒勖朗掣鼝凵畹臅苑??！昂贸圆贿^(guò)餃子”，在我們北方，每周都要吃餃子，餃子的餡料也是千變?nèi)f化的，不同的餡料其營(yíng)養(yǎng)和味道截然不同，立秋后，我家包餃子就用這個(gè)菜，它渾身是寶，比白菜營(yíng)養(yǎng)，比韭菜鮮嫩，不懂吃太可惜了！它就是大辣椒。

立秋后，幾場(chǎng)秋雨下來(lái)，地里的莊稼和各種蔬菜那也是瘋長(zhǎng)，特別是丈母娘種的大辣椒，那更是漲勢(shì)喜人，隔三差五就會(huì)送來(lái)一些，肉炒辣椒吃夠了，我就用它來(lái)包餃子，不但美味而且營(yíng)養(yǎng)，它渾身是寶，富含維生素、膳食纖維、胡蘿卜素以及人體所需的鈣、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)食欲，還可以有助于消化、抗氧化等功效。

用辣椒包餃子，很少有人嘗試，但是味道確實(shí)不是一般的好，很多人都沒吃過(guò)，只要吃上一口，就會(huì)叫你愛上它的味道，還別不信，吃上一次你就徹底地被征服了，接下來(lái)就分享一下具體的制作步驟。

1、先準(zhǔn)備肉餡，一般選用肥瘦相間的五花肉，如果是純瘦肉，口感和味道會(huì)不如五花肉做出來(lái)的香，肉餡最好是自己剁的，這樣既干凈衛(wèi)生又營(yíng)養(yǎng)，吃著也放心。

2、剁好的肉餡要腌制一下，先加入蔥花、姜末攪拌均勻，然后再加入1勺蠔油、半勺香油、半勺白糖，蠔油和白糖都是提鮮的作用，加入蠔油不僅提高了餃子的鮮味，而且蠔油具有一定的粘性，有助于鎖住水分，做出的餡宜成型不出水，加入香油目的是增香，而且口感滑嫩，餃子吃起來(lái)鮮嫩多汁不腥也不膩！再加入生抽，再次攪拌均勻后加入花椒水，分多次打入，攪打至肉餡上勁后再加入適量的熟油，再次攪拌均勻后腌制10分鐘。

3、趁腌制肉餡的空檔準(zhǔn)備大辣椒，大辣椒去掉底部和里面的籽，然后切碎剁細(xì)，放在紗布里擠去多余的水分，胡蘿卜半根切成細(xì)末，焯好水的木耳1小把切碎剁細(xì)。

4、調(diào)餡料：腌制好的肉餡中，加入剁細(xì)的大辣椒、胡蘿卜和木耳，攪拌均勻后再加鹽，最后加鹽也是避免餡料出水的關(guān)鍵，這樣餃子餡就調(diào)好了。

老話說(shuō)“秋已立，暑難消”，雖然立秋已經(jīng)來(lái)到，但是天氣并不能立馬就涼快下來(lái)，所以飲食上還是要注意，多用這個(gè)菜包餃子，比白菜營(yíng)養(yǎng)，比韭菜鮮嫩，不懂吃太可惜了！它就是大辣椒，你吃過(guò)大辣椒餃子嗎？

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