國家疾控局發(fā)布高溫健康防護指南

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6月21日，國家疾控局發(fā)布《高溫熱浪公眾健康防護指南》提出，敏感人群、慢性基礎(chǔ)性疾病患者、戶外作業(yè)人員3類重點人群要做好高溫熱浪健康防護。

敏感人群包括兒童、孕婦、老年人等人群，慢性基礎(chǔ)性疾病患者包括循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等疾病患者，戶外作業(yè)人員包括農(nóng)民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。《指南》提出，敏感人群應盡量避開高溫，保證水分充足，補充電解質(zhì)，主動、多次、適量飲水，不要感覺口渴才喝水；避免飲用含糖量過多的飲品；注意尿量及顏色，若尿量減少、顏色變深，表示體內(nèi)水分不足。同時，要與家人和鄰里保持聯(lián)系，以便及時獲取他人幫助與照顧。對于獨居老人宜每天探望，老人宜將聯(lián)系方式留給鄰居或社區(qū)。

對于慢性基礎(chǔ)性疾病患者，《指南》提示，要減少運動，適當補充電解質(zhì)，若因疾病限制飲水量或者需要服用利尿劑，應及時詢問醫(yī)生合理的飲水量。對于戶外作業(yè)人員來說，首要的是補充水分及電解質(zhì)，在中等強度作業(yè)活動中，應每15分鐘至20分鐘喝1杯水（200毫升～300毫升），及時攝入含鹽和礦物質(zhì)的餐食和飲品，補充身體流失的電解質(zhì)。其次，宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心等，及時更換被汗水浸濕的衣物。此外，應合理安排戶外作業(yè)時間，在高溫時段采取輪班制度，預防職業(yè)性中暑并定期健康體檢，嚴禁患有慢性腎病、未控制的高血壓、未控制的甲狀腺功能亢進癥、未控制的糖尿病、全身瘀痕面積≥20%、癲痛等人員從事高溫作業(yè)。

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