長(zhǎng)時(shí)間托手機(jī)致小拇指變形！醫(yī)生提醒：要勤換握姿

(資料圖片僅供參考)

近日，關(guān)于“長(zhǎng)時(shí)間托手機(jī)致小拇指變形”的話(huà)題引起了熱議。很多網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)自己的小拇指已經(jīng)彎曲，甚至上面還有托著手機(jī)的痕跡。醫(yī)生表示，這確實(shí)與長(zhǎng)時(shí)間握持物品有關(guān)。當(dāng)骨骼長(zhǎng)時(shí)間承受壓力時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一定的形變。

主要原因是如今手機(jī)屏幕尺寸越來(lái)越大，加上續(xù)航和性能等需求，手機(jī)的重量也越來(lái)越重，甚至一些機(jī)型裸機(jī)重量都超過(guò)了半斤。而貼上手機(jī)殼和膜后重量進(jìn)一步增加。

特別是在蘋(píng)果的帶動(dòng)下，iPhone 12系列之后，不僅蘋(píng)果自家使用直角框方案，安卓廠(chǎng)商也紛紛跟進(jìn)，導(dǎo)致手機(jī)邊緣更加鋒利，給手指帶來(lái)更大的壓力。

醫(yī)生表示，如果短期內(nèi)沒(méi)有明顯疼痛或局部不適，可以不進(jìn)行干預(yù)。但是要小心，如果長(zhǎng)時(shí)間產(chǎn)生習(xí)慣，手指的局部軟組織可能會(huì)受到過(guò)大的壓力，可能會(huì)引發(fā)病理性炎癥的改變。

如果長(zhǎng)時(shí)間握持手機(jī)導(dǎo)致腱鞘炎，就需要及時(shí)治療。腱鞘炎的特點(diǎn)是首先會(huì)感到疼痛，其次是活動(dòng)受限和功能障礙，例如抓握或輕輕捏東西時(shí)會(huì)受到限制。

醫(yī)生提醒大家，在握持手機(jī)時(shí)應(yīng)經(jīng)常換換手指的姿勢(shì)，避免某一根手指長(zhǎng)時(shí)間承受壓力，以減少手指的凹陷、變形或腱鞘炎的發(fā)生。平時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)手部。

此外，如果手指局部感到不適，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單按摩，使軟組織和肌腱產(chǎn)生一定的張力，從而促進(jìn)正常的肌腱滑動(dòng)，減少組織的損傷累積。

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