【全球新視野】怎樣瘦手指上的肉_怎樣瘦手指

1、其實(shí)手指變粗并不是因?yàn)槭种傅闹颈容^多。

2、如果你不是天生骨骼比較粗,那么你就是喜歡扯弄手指關(guān)節(jié),手指粗一定跟手部浮腫有著很密切的關(guān)系。

(資料圖片僅供參考)

3、而手指變粗的情況也差不多,手指末梢容易因?yàn)檠貉h(huán)不暢而導(dǎo)致浮腫情況,每天利用工作閑暇時(shí)間來(lái)進(jìn)行睡前按摩,有很好的消腫效果,而有空的時(shí)候甩甩手指或者手部抬舉,這些都會(huì)防止手指變粗。

4、而另外一個(gè)幫助減手指浮腫的好方法就是借助中國(guó)傳統(tǒng)的穴位刺激,也能夠起到瘦手指的方法,用洗衣夾夾手指,先夾在中指的第一個(gè)關(guān)節(jié)和第二個(gè)關(guān)節(jié)處,最后再夾在大拇指和食指中間,這能夠刺激穴位。

5、使用這個(gè)方法不能太長(zhǎng),時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)影響手指的血液循環(huán)速度。

6、模仿彈鋼琴的動(dòng)作也很好,這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作也能夠瘦手指的,把雙手平放在臺(tái)面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個(gè)手指,盡量舉到最高。

7、這個(gè)動(dòng)作,就跟在家假裝練習(xí)彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能夠讓你的手指輕快敏捷。

8、睡覺(jué)之前飲用過(guò)多的飲用飲料,這會(huì)導(dǎo)致水分都囤積在身體內(nèi),而手指就會(huì)變得浮腫、變粗。

9、一定要改掉半夜喝酒的習(xí)慣,避免不健康的生活方式,這也是最好的方法。

10、簡(jiǎn)單的瘦手指方法雙手在交叉在胸前,然后以手肘為支點(diǎn)轉(zhuǎn)圈,持續(xù)這個(gè)動(dòng)作幾次可消除疲勞,這對(duì)于經(jīng)常使用鍵盤(pán)的人很有效。

11、2、利用食指和中指夾住另一只手的手指,然后由指根朝指尖方向拉,如此重復(fù)做20次以上。

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