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高質(zhì)量獨(dú)處,是一種修行??纯唇呐畠菏侨绾巫龅模?環(huán)球資訊


(資料圖)

一個人高質(zhì)量的獨(dú)處,應(yīng)該是一生的修行,如果你已經(jīng)做到這一點(diǎn),真的很令人羨慕。但是根據(jù)國外的一項(xiàng)研究,有的人寧愿被電擊15秒,也不愿獨(dú)處。

古人做到高質(zhì)量獨(dú)處的例子特別多,今天我們說說姜太公的女兒,周武王往后邑姜是如何保持“獨(dú)處”的。

她生卒年不詳,身份是姜太公之女,周武王姬發(fā)的王后,周成王姬誦、唐叔虞的母親。在商周之交的時期,是光彩照人的一位女性。,為武王生了晉國的開國君主唐叔虞,因此現(xiàn)在山西太原的晉祠就是供奉的邑姜和唐叔虞。

據(jù)《大戴禮記·保傅》篇記錄:“周后妃任(孕)成王于身,立而不跂,坐而不差,獨(dú)處而不倨,雖怒而不詈,胎教之謂也。”

這段話意思是,邑姜懷第一個兒子周成王時,站立的時候不東倒西歪,坐著的時候端正嚴(yán)肅,說笑的時候不喧鬧,獨(dú)處的時候不隨地蹲坐,有了脾氣也不隨便亂罵人。

這些表現(xiàn)對于孕激素時刻變化、位高權(quán)重的女性來說,看起來簡單,實(shí)質(zhì)上需要極大的毅力和克制力。能夠在無人之處保持高質(zhì)量獨(dú)處,“慎獨(dú)”,規(guī)范言行,遵從內(nèi)心,是一種很高的精神品質(zhì)。

我認(rèn)識的朋友里,有幾位特別沉得下心做自己喜歡的事情,有的喜歡讀歷史,有的喜歡看書……他們在各自的愛好中收獲頗豐,外在狀態(tài)也體現(xiàn)一個“穩(wěn)定”。這些高質(zhì)量的獨(dú)處時間,為他們贏得更多尊重(雖然不為此,卻花開蝶自來),反哺到主要事業(yè)上也得到更多人的信任與敬佩。

只有內(nèi)心目標(biāo)感較強(qiáng),有自己獨(dú)立穩(wěn)定的靈魂內(nèi)核,才可能遵從內(nèi)心,不去迎合外界的紛擾。陪伴自己最長時間的,是自己有趣的靈魂。

年輕時,多修煉一些獨(dú)處的玩法,無論是寫字畫畫,還是看書看漫畫,無論是運(yùn)動跳舞還是旅行遠(yuǎn)足,總之有自己去理解世界、接觸自然的路徑,就非常好!這樣老了也不至于無聊。

高質(zhì)量獨(dú)處,和“不合群”還是兩個概念。一味的合群,就是要違反內(nèi)心的需求去迎合別人,那的確蠻痛苦,很容易引起內(nèi)耗。獨(dú)處與合群各有利弊,不是絕對的兩個陣營,這點(diǎn)咱分清楚就會更舒適的過好自己的人生。

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