太干凈也易生??！這6個(gè)“好習(xí)慣”，趁早改掉

“醫(yī)生，我這么愛干凈，怎么還會(huì)生病？”這是來(lái)自患者小麗（化名）的困惑?。?！

(資料圖片)

小麗從小就愛干凈，家里被打掃得一塵不染，天天下班回家頻繁用洗手液洗手，用酒精消毒，天天搓澡，刷牙三四次.......最近小麗突然感覺(jué)自己身上瘙癢難耐，局部皮膚還起了很多紅色小點(diǎn)點(diǎn)，于是來(lái)醫(yī)院檢查，結(jié)果檢查發(fā)現(xiàn)竟然患上了皮炎。

對(duì)于小麗的困惑，專家就回答了她五個(gè)字“太愛干凈了”！這樣的答案讓小麗大感震驚，難道愛干凈講衛(wèi)生是錯(cuò)的？

愛干凈，講衛(wèi)生是好事，但是過(guò)度清潔、太講衛(wèi)生卻未必是好事！你以為的這些“愛干凈”的好習(xí)慣，其實(shí)很可能是疾病的誘因！

01

頻繁洗手

頻繁洗手，可能會(huì)導(dǎo)致手部出現(xiàn)濕疹。由于人體皮膚的保護(hù)層是由很多油脂所構(gòu)成的，能起到保護(hù)皮膚的作用，如果過(guò)度洗手就會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥甚至濕疹。

02

起床后立馬疊被子

很多愛干凈人士，都有個(gè)好習(xí)慣，就是起床后立馬把床鋪整理好且疊好被子。但實(shí)際上這個(gè)你以為的好習(xí)慣其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。

一天中我們有7-8個(gè)小時(shí)的時(shí)間是在床上度過(guò)的，睡覺(jué)時(shí)皮膚所分泌的汗液、死皮以及角質(zhì)會(huì)脫落在被子中，正適合螨蟲生長(zhǎng)。起來(lái)后立馬疊被子，容易使得被子上的汗液不能發(fā)揮透氣，久而久之積累太多螨蟲，進(jìn)而誘發(fā)皮膚疾病。我們不妨把被子放到陽(yáng)臺(tái)上晾曬十幾分鐘后再疊起來(lái)；也可以把門窗打開，被子反過(guò)來(lái)朝上攤開，這樣能有助于汗液的揮發(fā)。

03

洗后的水果和餐具用毛巾擦干凈

把水果和餐具洗好后，有些人會(huì)習(xí)慣用毛巾擦拭干凈，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣?，F(xiàn)在家庭所用的自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的，自來(lái)水沖洗餐具和水果后很干凈，不需再用毛巾擦拭。另外毛巾上易沾染病菌，可能會(huì)導(dǎo)致蔬菜和水果二次污染哦。

04

洗澡用力搓泥

有些人洗澡時(shí)，有愛搓泥的習(xí)慣，如果不從身上搓下一層泥來(lái)，總覺(jué)得自己沒(méi)洗干凈。我們洗澡時(shí)所搓下的泥，主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等。

適當(dāng)?shù)卮晗词呛玫?。但是，如果搓得太過(guò)分了，把皮膚都搓紅了、甚至覺(jué)得疼，就很有可能會(huì)破壞皮膚本身的保護(hù)屏障，導(dǎo)致水分丟失，皮膚變得敏感，又干又癢。我們平時(shí)洗澡時(shí)，對(duì)于那些流汗較多但又不容易經(jīng)常清洗的地方可以重點(diǎn)搓一下，如脖子、腋窩、手腳關(guān)節(jié)處等，但是一定要注意不要過(guò)度。

05

經(jīng)常掏耳朵

有些人愛經(jīng)常掏耳朵，不掏時(shí)總覺(jué)得耳朵癢癢。其實(shí)耳屎并不是毫無(wú)用處，能保護(hù)耳膜，防止外部灰塵或其他顆粒物入侵，在一定程度上起到保護(hù)作用。如果經(jīng)常掏耳朵則很可能會(huì)損傷外耳道的皮膚以及黏膜。當(dāng)外耳道局部進(jìn)入臟水時(shí)，會(huì)引起外耳道膜囊腫感染，引發(fā)外耳道炎。

另外，反復(fù)掏耳朵會(huì)增加被意外撞擊導(dǎo)致外耳道出血或鼓膜穿孔的幾率，同時(shí)還會(huì)刺激汗毛孔分泌較多，導(dǎo)致耳屎增多。

06

女性私處“洗洗更健康”

一些女性愛干凈，習(xí)慣用清洗液、香皂液清洗私處，但這樣容易破壞陰道菌群環(huán)境，PH值失衡，降低私處自潔功能，反而使得致病菌入侵，引起瘙癢、刺痛，長(zhǎng)期使用甚至可能誘發(fā)婦科疾病。在健康情況下，平時(shí)使用溫清水對(duì)局部擦洗，保持干燥即可，并不是洗得越勤越好，還有千萬(wàn)不能濫用清潔液。

本文圖源：pexels（侵刪）

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